疫情期间心理疏导五步法

疫情期间心理疏导五步法：吸一吸（深呼吸） 、扫一扫（扫描仪）、管一管（情绪盒子）
、补一补（水晶球冥想）、想一想（优良状态观想） 。

疫情封控管理期间 ，可通过分析不同群体心理压力来源，针对性采取保持规律作息 、适度运动
、充实自我时间、信息隔离 、加强情感疏导等措施疏导心理情绪
，保持心理健康。

因疫情被封闭在小区导致心理压抑时，可通过情绪疏导
、规律生活、适度运动 、转移注意力
、寻求专业帮助等方式调节
。以下是具体方法：主动倾诉 ，释放情绪：长期封闭易产生孤独感
，可通过视频或语音与亲友保持联系，分享感受。倾诉能降低心理压力 ，避免负面情绪积压 。

疫情期间的心理疏导内容

疫情封控管理期间
，可通过分析不同群体心理压力来源，针对性采取保持规律作息、适度运动 、充实自我时间
、信息隔离、加强情感疏导等措施疏导心理情绪 ，保持心理健康
。

疫情期间的心理疏导内容：正视疫情
，接纳情绪 、科学防护，保护你我、增进沟通交流 ，增强情感支持
、坚持锻炼
，调节情绪。

疫情期间心理疏导内容如下：接纳现实，接纳情绪 。告诉自己这是面对不正常情境的正常反应 ，要允许它们的存在，不自责
，也不指责和抱怨他人
。适度的焦虑可以提高我们的警觉水平，提高适应和应对能力 ，是一种保护性反应。适度获取信息
，优化应对方式 。

改善沟通方式：家长们跟孩子有更多时间的相处，要做到两少两多
。少批评指责 ，少唠叨抱怨
，避免因不当的沟通方式引发亲子矛盾，影响孩子的心理健康。多正面积极的语言交流 ，多平等对待孩子的需求
，尊重孩子的想法和感受，与孩子建立良好的亲子关系 。营造良好氛围：把疫情的特殊时期变成家庭成员相处的美好时光
。

疫情期间幼儿心理疏导内容如下：稳定情绪 ，给予幼儿安全感。父母情绪稳定是给孩子比较好的“礼物”
，尤其是在防疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子比较好的强心剂 。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界。保持规律的作息
。

疫情后学生复学心理疏导内容

〖壹〗、疫情后学生复学心理疏导内容如下 不恐慌 、不信谣
、不传谣、不造谣。做好个人防护 ，出门佩戴好口罩 。复学后可能会有一些不适应，要有规律作息
，养成良好习惯
。饮食有节，吃动平衡；广泛阅读 ，陶冶情操；培养技能
，按时睡觉，保持健康。管理好情绪 。可以寻求老师和同学的帮助
。

〖贰〗 、看自己想看的剧 ，被剧情吸引注意力让你没空想别的
，舒缓一下神经。 放空大脑，什么也不去想 ，痛痛快快发个呆
，多久都可以 。 跟自己要好的朋友，或同病相怜的同事一起吐吐槽 ，发泄情绪
。说完
，一定会舒服很多。 听音乐啊，音乐疗法 ，也是不错的选取 。

〖叁〗
、疫情期间学生心理健康教育 加强心理健康教育，帮助学生做好心理调适 我校要结合复学前后的实际情况
，合理采取线上、线下形式，通过融入“复学第一课 ” 、由专职心理老师杨翠美对全校中小学共35个班级每班进行一节心理健康教育课
。

〖肆〗
、全面复学后严格执行相关标准 ，低风险地区师生在教室、食堂等密集场所保持社交距离。闭环管理：复学前后严格执行封闭管理
，中小学 、幼儿园落实闭环管理，大学单独闭环管理 ，加大检测力度
，设置观察隔离区 。核酸检测：不建议对低风险地区师生进行核酸检测普查，加强症状监测。

〖伍〗
、学生要做好个人的防护工作 ，减少与他人密切接触的概率
。比如做到勤洗手、戴口罩 、及时消毒等一系列的自我防护。也要做好心理防护
，做好自我心理建设 。科学认识疫情的发展，保持积极乐观的心态 ，不要过度担心和焦虑
。调整心态及时调整自我认知
，避免发生恐慌、极端想法等消极心理。

〖陆〗
、解决“病毒”——疏导情绪 倾听和理解：耐心倾听孩子的内心害怕和压力，如怕同学嘲笑、学习难 、作业压力大等 。心理疏导：通过心理询问或家庭沟通 ，帮助孩子释放情绪，建立积极的心态
。情绪管理技巧：教孩子一些简单的情绪管理技巧
，如深呼吸
、冥想等，以应对复学过程中的紧张情绪。

国务院发布《新冠肺炎患者 、隔离人员及家属心理疏导和社会工作服务方案...

〖壹〗
、020年4月7日 ，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制发布《新冠肺炎患者、隔离人员及家属心理疏导和社会工作服务方案》
，旨在通过多维度心理支持和社会工作服务，促进患者身心同步康复 ，维护隔离人员及家属心理健康
，营造关怀型社会环境 。

〖贰〗 、针对新冠患者的心理疏导工作如下：首先建议新冠肺炎出院患者
、隔离人员坚持保持作息规律、营养均衡 、劳逸结合
、睡眠充足、适度锻炼，以提高机体对疾病的免疫力
。

〖叁〗 、街道（镇）、社区（村）工作人员要及时与居家隔离医学观察人员取得联系 ，掌握居家隔离医学观察人员信息
，查看居住场所是否满足居家隔离医学观察条件，下发居家隔离医学观察告知书（参见附表1） ，告知居家隔离医学观察相关要求
，并按照“一户一档
”或“一人一档”要求，登记造册 ，纳入社区网格化管理。

〖肆〗
、抓紧抓实抓细常态化疫情防控，就要把内防反弹各项措施落到实处
，把疫情防控网扎得更密更牢 。要继续加强疫情防控工作，优化防控策略 ，认真落实防控责任和各项具体措施
。各地要精准抓好内防反弹工作
，对新增本土确诊病例要加强流行病学调查，及时发现其中暴露出的防控问题 ，加固薄弱环节、补上短板漏洞。

〖伍〗 、在医院门诊部的工作方法： 主要包括以下四个方面：预约服务
、接诊服务、诊断及后续服务 、医院宣传服务 。 医院住院病房内的工作方法： 『1』 住院患者的社会及心理状况的评估； 『2』 参与病房巡诊； 『3』 协调各科的医疗人员； 『4』 复杂病例个案处理
，一般程序是： （初
、中级重点内容） 1 开案登记。